لا بد أن نعترف بأن أغلبنا يشعر بشعور جيد بعد البكاء ولكن قلّة منا تعرف ما الأسباب التي تدفعنا للبكاء وما الفوائد وهذا ما دفع علماء من جامعة تيلبورغ ليبحثوا في حقيقة المشاعر التي تعقب البكاء، يقول العلماء في تقريرهم النهائي:
“بعض الباحثون يرون بأن البكاء هو عبارة عن صرخة طلب للمساعدة النفسية بينما بعضهم الآخر يعتبرها عبارة عن فعل مُخفف ومُهدئ للمشاعر”.
جمع العلماء 60 شخصاً للبحث في تأثيرات البكاء قصيرة وطويلة الأمد وقاموا بإجبارهم على مشاهدة فيلمين تراجيديين، 28 شخصاً بكوا أثناء عرض الأفلام بينما لم يبك ال 32 الآخرون وطُلب من الجميع أن يقيّموا مشاعرهم بعد انتهاء الفيلمين فورياً وبعد 20 دقيقة وبعد 90 دقيقة، الذين لم يبكوا خلال عرض الفيلمين لم يعبروا عن أي تغيّر في المشاعر بعد الانتهاء من الاختبار بينما ال 28 شخصاً عبروا عن احساسهم بشعور سيء بعد انتهاء الفيلمين فورياً ولكن تحسّن هذا الشعور بعد 20 دقيقة ليشعروا بشعور جيد لا بل أفضل مما كانوا يشعرون به قبل بدء الفيلم.
لم يعرف العلماء سبب هذا الشعور ولكن بيّنت هذه الدراسة التي تمت أيضاً المنافع الأخرى للبكاء وها نحن هنا نعرض لكم بعض الأسباب التي قد تجعلكم تبكون وأنتم مرتاحو البال بدلاً من محاولتكم لإخفاء الدمعة.
1)البكاء يخفف من التوتر: وُجد في دراسة تمت عام 2011 بأن الدموع تحرر هرمونات مخففة للتوتر وهذا يسمح لجسدك بالتخلص من المواد السامة المحبوسة في داخله أيضاً، أليس ذلك بالأمر الرائع؟ يمكن للبكاء أن يكون المخلّص المستقبلي الطبيعي من السموم الجسدية.
2)البكاء يقتل الألم: البكاء يحرض هرمونات الأندروفين على التحرر في جسدك وهذه الهرمونات هي هرمونات محفّزة للمتعة ومسكّنة للألم بالإضافة لكون هذه الهرمونات تجعلك تشعر بشعور الراحة الجميل بالمجمل وهذا أيضاً يضاف لفوائد البكاء التي نتحدث عنها.
3)الدمع هو أكبر عدو للجراثيم: سوف نخبركم الآن بحقيقة لطيفة: الدموع هي قاتلات جرثومية طبيعية وذلك لاحتوائها على مضادات باكتيرية تقتل 90%-95% من جميع الأشكال الجرثومية خلال فترة زمنية قياسية تتراوح بين 5-10 دقائق.
4)يحسن البكاء من قدراتك البصرية: للبكاء فوائد فيزيولوجية طبيعية إضافية أيضاً لعينيك، وهذا لأن الدموع تقوم بترطيب العيون وهذا يساعد على تخفيف جفافها مما يؤدي لزيادة وضوح الرؤية، يمكنك اعتبار هذه الدموع كقطرات عيون مصفّية طبيعية.
اضافة تعليق