هل تعلم أنه يمكنك التحكم بأحلامك ؟ ماذا لو كنت تستطيع السيطرة على الأشياء التي تحلم بها ؟ ضمن الحدود الخيالية لعقلك النائم ، قد تكون قادرًا على الطيران مثل Superman , أو إلقاء خطاب الغد أو تخفيف الذكريات المؤلمة ، إذا كنت ترغب في معرفة التحكم بأحلامك كل ما عليك فعله هو قراءة المقال التالي.
إن إدراك أنك تحلم يُطلق عليه اسم الحلم الصريح ، وإن المزيد والمزيد من الأبحاث تبحث في كيفية استخدام هذه الظاهرة الرائعة لصالحنا. لكن أولاً ، علينا أن نجعل ذلك يحدث بشكل موثوق. ففي عام 2017 ، اتخذت دراسة أسترالية خطوة كبيرة في هذا الاتجاه ، وما اكتشفوه يمكن أن يساعدك في تحقيق حلم واضح.
تعلم الباحثون المزيد والمزيد حول كيفية تحقيق ذلك وكيف يمكنهم مساعدة الحالم. حيث تشير الدراسات إلى أن الحلم الواضح يمكن أن يساعد في تخفيف الكوابيس ، ويمكن استخدامه لممارسة المهارات البدنية ، والكشف عن أسرار حول النفس.
سنقدم أنواع معينة من اختبارات الأحلام:
1- اختبار الواقع: قيل للمشاركين أن يسألوا أنفسهم “هل أنا أحلم؟” 10 مرات طوال اليوم ، كل يوم. في كل مرة ، كان يتعين عليهم فحص محيطهم بحثًا عن أي شيء خارج عن المألوف ، وإجراء اختبار للواقع من خلال محاولتهم للتنفس من خلال أفواههم المغلقة. لأنه عندما تحلم ، يمكنك التنفس من فمك المغلق لأنه من المحتمل أن يكون فمك مفتوحًا أثناء النوم.
2- Wake Back to Bed :وضع المشاركون إنذارًا لإيقاظهم بعد خمس ساعات من النوم ، ثم قاموا بقراءة مستندًا يتكون من 700 كلمة حول ما يجب القيام به إذا كان لديك حلم واضح. (قيل إنه بعد إجراء اختبار للواقع ، يتعين عليهم “تثبيت الحلم عن طريق فرك أيديهم معًا بقوة والتركيز على الأحاسيس الجسدية مع تكرار عبارة” هذا حلم واضح(“. ثم ، كانوا أحراراً في العودة إلى النوم, كما تحدث الأحلام الواضحة أثناء نوم الريم ، ويحدث نوم الريم بسهولة أكبر بعد أن تكون نائماً بالفعل.
3- استذكار الأحلام (MILD) : طُلب من المشاركين أثناء تواجدهم في السرير للنوم, تكرار العبارة “في المرة القادمة التي أحلم فيها ، سأتذكر أنني أحلم”. كان عليهم أن يركزوا باهتمام على هذه العبارة حتى يكون آخر شيء يفكرون فيه عندما ينامون
هذا ما يؤكد أن الحلم هو رغبة داخلية, ترتبط بقرار من الدماغ, و أنت هل جربت سابقاً التحكم في أحلامك؟ شاركنا آرائك.
اقرأ أيضًا:
7 حقائق عن شركة جاغوار لا تعرفها
[…] هل تعلم أنه يمكنك التحكم بأحلامك ؟ […]
[…] هل تعلم أنه يمكنك التحكم بأحلامك ؟ […]