الكاتب: عبد المعين السباعي

لعلّ أن اليوغا والتأمّل يفعلان أكثر من مساعدتك على الاسترخاء في لحظة. مراجعة علميّة جديدة...

إنّك تعمل جاهدًا يومًا بعد يوم، ولكنك لا تجد أيّ تطوّر على المدى البعيد. تشعرُ أنّك في مأزق،...

إنّي لأعلم عنك شيئًا من دون حتّى أن أعرفك. لعلّك تقضي وقتًا طويلًا في رأسك.
تدري: التفكير،...

دعني أكن صريحًا. إذا ما تحدّثنا عن السعادة، فإن 99% من الناس فهموها خطأً. يعتقد معظمنا أنّ...

’’لا وقتَ كافيًا في اليوم‘‘ عبارةٌ يعتقد بها الناس ويقولونها كثيرا.

مع أنّ مكتب إحصائيات...

إنّ التعامل مع التوتّر شيءٌ لا بدَّ أن يمرّ فيه معظمنا. ولكنّ التوتّر ليس دائمًا أمرًا سيئًا...

اليأس شعورٌ ربما كان أكثرَ تدميرًا من مواجهة الانهيار والفشل. عندما تحاولُ أن تنجزَ أهدافك،...

إذا أردتَ أن تتوقف عن القلق، فعليك أن تتوقف عن التفكير الكثير. التفكير شيٌ جيد طبعًا ولكنكَ...