عادة ما نلقي باللوم على المكيف والرياح ودرجات الحرارة المنخفضة عند إصابتنا بنزلات البرد. كما يعتقد بعض الناس أنهم لن يصابوا بنزلة برد أكثر من مرة في موسم واحد.
وقد يعتقد البعض أيضاً بوجوب أخذ المضادات الحيوية لمنع البرد من التحول إلى الأنفلونزا. بعد قراءة هذه المقالة، لن تصدق هذه المعلومات الخاطئة وغيرها المتعلقة بنزلات البرد.
1- بإمكان البرد أن يتحول إلى انفلونزا
يحدث البرد والإنفلونزا بسبب فيروسات مختلفة، لذلك لا يمكن لأحد الأمراض أن يتحول إلى مرض آخر. ويخلط الناس عادة بين العلامات المبكرة للإنفلونزا ونزلات البرد. وفيما يلي بعض المعلومات للمساعدة في تمييز هذين المرضين عن بعضهما:
يبدأ البرد تدريجياً بالتهاب الحلق والصداع والحمى وسيلان الأنف. ويشعر الشخص أنه يعاني من برد في غضون 3 إلى 5 أيام. أما الانفلونزا فيصاحبها حمى وصداع وآلام في العضلات.
إن أُصبت بنزلة برد، فإن درجة حرارة جسمك لا ترتفع عادة (أو قد ترتفع قليلاً فقط). أما إن كنت مصاباً بالإنفلونزا، ترتفع درجة حرارتك فوق 38 درجة.
يُعتبر العطاس أحد أعراض البرد، أما إن كنت مصاباً بالإنفلونزا فلن تعطس كثيراً.
2- يمكنك علاج نزلات البرد بالمضادات الحيوية
لا يمكن للمضادات الحيوية أن تهزم فيروساً بسبب اختلاف بنية الفيروسات عن المرض البكتيري. والأهم من ذلك، هو أن المضادات الحيوية يمكن أن تزيد الأمور سوءاً: فلن تختفي أعراض البرد وسيستمر انتشار الفيروس.
كما أن تناول المضادات الحيوية ممنوع حتى لو كان ذلك إجراءً وقائياً لا أكثر. فستكون النتيجة عكس ذلك: أي ستُضعف جهازك المناعي وتخلق بيئة جيدة للفيروس لينمو فيها. ومع مرور الوقت، سيصبح الدواء أقل فعالية لأن البكتيريا ستتكيف مع المضادات الحيوية من أجل البقاء على قيد الحياة.
3- لا تعالج نزلات البرد
تستمر أعراض البرد عادة لمدة 3 أيام. ولكن إن انتظرت الشفاء بدون أدوية ولم تعالج نزلة البرد، كما قد يعتقد بعض الناس، ستحدث مضاعفات عديدة وقد تمر بتجربة أعراض سيئة لمدة تتراوح من 20 إلى 30 يوماً كما يجب عليك استدعاء الإسعاف أو الذهاب إلى المشفى إن كنت تعاني من ضيق أو صعوبة في التنفس.
4- يجب ألا تأخذ إجازة مرضية إذا أُصبت بنزلة البرد
يواصل كثير من الناس عادة عملهم حتى لو شعروا بتوعك ما. وهناك اعتقاد خاطئ ولكنه سائد لدى البعض من الناس له آثار سلبية جداً، حيث يعتقد البعض أن أعراض البرد ستختفي إن واصلت العمل ولم تسمح لنفسك بالاسترخاء.
في الواقع، ستكون عملية التعافي أبطأ بكثير. فمن الأفضل البقاء في المنزل لمدة تتراوح من يوم إلى يومين، ثم العودة إلى العمل. إليك سبباً آخر للبقاء في المنزل: قد تعدي الآخرين بالمرض خلال الأيام القليلة الأولى من نزلة البرد.
5- يجب عليك البقاء في السرير دائماً
إن أُصبت بنزلة برد وبقيت في السرير طوال اليوم، فقد تصاب بالتهاب الشعب الهوائية أو التهاب رئوي. وقد يحدث أسوأ من ذلك، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض الدورة الدموية.
بالطبع لا يجب عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بمجرد أن تشعر بقليل من التحسن، لكن بعض النشاط لن يؤدي إلى أي ضرر.
6- يسبب الهواء البارد نزلات البرد
ستصاب بالبرد فقط إن كنت على اتصال بالفيروس، ولن يؤثر ارتداء القبعة أو الملابس السميكة أو عدم التعرض للهواء، فلا يوجد سبب بالتالي لإلقاء اللوم على الرياح والمكيف وما إلى ذلك.
إذا كنت تعتقد أنك مرضت بعد رحلة في الطائرة مثلاً (بسبب انخفاض درجات الحرارة)، فهذا ليس صحيحاً على الإطلاق.
ما يحدث بالفعل هو أن الهواء الجاف يقوم بتجفيف الغشاء المخاطي فيصبح من الصعب على الجسم أن يحمي نفسه من الفيروسات.
7- إذا ذهبت خارج المنزل بشعر مبلل ستصاب بنزلة برد
لا يمكن لشعرنا الرطب، وكذلك الرياح أو المطر، أن تسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا. بل هناك 3 طرق لالتقاط الفيروس. ولا تنس أن الفيروسات قوية وقابلة للحياة: فهي تستطيع النجاة على الأسطح الداخلية لأكثر من 7 أيام وعلى مقابض الأبواب لمدة 6 ساعات، ولمدة 12 ساعة على الملابس أو الفرش أو الورق. أما على اليدين، فلن تبق إلا لبضع دقائق أو لمدة ساعة (بحسب نوع الفيروس) بالطبع، لا ننصحك بالخروج بشعر مبلل لأن الطقس البارد يضعف جهاز المناعة لديك ويجعلك أكثر عرضة للفيروسات.
8- يمكنك أن تصاب بالبرد مرة واحدة في الموسم
من غير المحتمل أن يصاب المرء بنفس نزلة البرد مرتين. حيث تحدث نزلات البرد بسبب الفيروسات، وعندما يحاربها نظام المناعة الخاص بك فإنه يقوم ببناء الأجسام المضادة لها. ولكن هناك أكثر من 200 نوع من الفيروسات المسببة لنزلات البرد، لذلك لا تزال هناك فرصة للإصابة بالمرض مرتين.
9- يمكن الشفاء من نزلات البرد خلال يوم واحد
هناك أشخاص يتناولون العديد من الأدوية المختلفة آملين الشفاء في يوم واحد. لكن هذه أسطورة خطيرة. فالجسم يحتاج وقتاً كافياً للتعافي، وتناول أدوية تخفف الأعراض فقط له أثرٌ سلبي على القلب، وقد تكون العواقب خطيرة للغاية.
يجب أيضاً توخي الحذر من الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول، فقد تؤدي الجرعة الزائدة إلى فشل الكبد.
10- يجب أن تتخلص من جميع الأعراض قبل أن تعود إلى حياتك الطبيعية.
يمكن أن تستمر فترة السعال بعد المرض بالإضافة لسيلان الأنف حتى 4 أسابيع من بدء الشفاء، لذا لا داعي للانتظار حتى تختفي جميع الأعراض. فإذا كنت تشعر أنك على ما يرام، يمكنك العودة إلى ممارسة نشاطاتك الطبيعية.
اضافة تعليق