دعني أكن صريحًا. إذا ما تحدّثنا عن السعادة، فإن 99% من الناس فهموها خطأً. يعتقد معظمنا أنّ السعادة تعتمد على شيءٍ أو إنسانٍ خارجنا. وهذا ليس صحيحًا. إننا لا نزال ننسى من أين تأتي السعادة وما هو معناها.
إليك 7 عوامل للسعادة ربّما نسيتَها
1- إنّها لا تعتمد مطلقا على إنسان آخر
سواءً أكان صديقك، أو صديقتك، أو مديرك، أو حتى أمك. لا أحد منهم يجعلك سعيدا.
إنّه خيارك أنت. أنت صاحب السلطة على مشاعرك طوال الوقت.
إن الاعتماد على الآخرين في إسعادِك يشبه أن تطلب خادمًا يبقى دائما على أهبة الاستعداد ليجعلك سعيدًا.
كُفّ إذن عن الاعتماد على الآخرين. وقبل كل شيء، انظر داخلك.
2- إنّه ليس ذنب أحد غيرك
من الآن فصاعدًا، إذا أردتَ أن تكون سعيدًا، فعليك أن تتوقف عن لوم الآخرين.
سيحبطك الناس دائمًا. سيخفضون من تقديرك لنفسك.
وهذا طبيعي.
مهما يكن من أمر، فإن عليك أن تعدّل توقّعاتك، وتتعلم كيف تتعامل مع الناس بحيث تستطيع الاستمرار في النمو من الداخل، بعيدًا عن كآبتهم.
3- لا تتعلّق السعادة بحصولك على شيء
إنها ليست قضيّة تحقيقك لهدف، أو حصولك على جائزة فتكون من أجل ذلك سعيدا.
في أكثر الأحيان، في الحياة، يبدو العشب أكثر خُضرةً على الضفّة الأخرى، وهنالك تدرك أن الذي أردتَه لم يكن كل ما تحتاجه.
إنّ عليك أن تدرك أن السعادة في متناولك في كل وقت، مهما تكن تفعل. يمكنك أن تكون سعيد عندما تعمل أيضا.
فلا تشدد يدك كثيرًا على ما تريد إنجازه. بل استمتع بالرحلة.
4- النجاح لا يأتي بالسعادة
العكس هو الصحيح.
ليس عليك أن تجدّ في عملك لتحصل على نجاح عادي، كأن تصبح ثريًّا أو مشهورًا لتدرك في النهاية أن ذلك لن يجعلك سعيدًا.
بل يمكن القول، إنك إذا كنت سعيدًا، فذلك أكبر نجاح تحققه في حياتك. إنّه شيء لا يستطيع أحد أن يسلبه منك.
فكّر فيها: هل من معنى حقيقي للحياة أو كامن خلف ما تفعل إذا لم تكن سعيدًا؟
5- أفكارك سعادتك
ما تفكر به هو ما تشعر به وهو ما تحصل عليه.
يبدو ذلك واضحًا، ولكنّ الفكرة هنا أن تتذكّر أنّ هذا العامل يتعلق بالبساطة.
الحياة والسعادة لا ينبغي أن تُعَقَّدا. الأمر كله راجعٌ إلى منظورك. الأمر كله كامن في رأسك.
إذا أردت أن تكون سعيدا، تعلم كيف تتحكم بأفكارك. ليس ذلك سهلا، ولكنه واجب.
6- السعادة تأتي من التحدّي
ولذلك نحتاج إلى العمل.
ولتوضيح ذلك، إنّ الرضا والشعور بالإنجاز على ما حققته في عملك هو ما يصنع لك يومًا جيدا، وراحةً مستحقّة. لن تستطيع إلا أن تشعر بالسعادة هكذا.
تحتاج أن تُتَحدّى، ثم تفوق تحدّياتك. إذا لم تكن تعمل، فذلك يعني أنك قد مللت. والملل لن يأتي بسعادة.
فلا تُعْرِض عن التحدّيات خجلًا. توقف عن المماطلة والكسل. احصل على ذلك الرضا.
7- لا بدّ من الشعور بالحزن أحيانا، وهذا طبيعي
إنما نحن بشر، وهذا عاديّ.
لن تستطيع أن تختار من الواقع ما تريد. بعض الأشياء ستخفق. الناس سيحبطونك، وذلك أمرٌ لن تستطيع أبدًا فهمه، جرّب إذا أردت.
الغضب، والحزن، والإحباط، والتوتّر، والحيرة، كلها مشاعر ستظهر بين الحين والآخر، ولكن هذا طبيعي.
لا تخف من هذا. لا تغرق في هذه المشاعر. انهض بنفسك وامضِ. يمكنك هذا.
اختر السعادة مجددا. ومجددا. ومجددا.
اضافة تعليق