الأكثر قراءة مؤخرا

يشكل حجم السائل المنوي قلقا للرجال لأن له ارتباطا وثيقا بصحة الرجل الجنسية و فحولته، فعند انخفاض كميته سيشعر الرجل بوجود مشكلة ما أو قلة في الكفاءة الجنسية، و الجميل في الأمر أنه مقابل كل مشكلة يوجد حل بنفس شدة المشكلة, وهناك العديد من الطرق المتبعة لزيادة حجم السائل المنوي و بالتأكيد يمكنك تحقيق نتائج مبهرة بوساطة الغذاء، فبتناولك لأطعمة معينة ستزيد من عدد الحيوانات المنوية لديك كما ستزداد كمية السائل المنوي فتشعر بتدفقه بغزاره و وفرة على غير العادة، و فيما يلي سأقدم لكم باقة من الأغذية لزيادة الوفرة الجنسية:

الشوكولا الداكنة: قطع صغيرة مرة المذاق تفجر نكهتها المثيرة في فمك و تثير الرغبة الجنسية لديك، و تحوي الشوكولا على الأرجنين-L-Arginine- و هو من الأحماض الأمينية المشهورة بقدرتها على زيادة كمية المني و رفع شدة النشوة لدرجات أعلى، و لأفضل النتائج تناول قطعة صغيرة منها يوميا، لأن الإكثار منها سيكسبك وزنا زائدا فينقص هرمون التيستوستيرون، و يتناقص معه عدد الحيوانات المنوية.

المحار: يحتوي المحار على معدن الزنك الذي يعزز مستويات هرمون التيستوستيرون، مما يحفز الرغبة الجنسية و الطاقة بشكل عام، فتصبح العلاقة الجنسية أقوى و أكثر إرضاء، كما ستزداد كمية السائل المنوي لديك.

البيض: يتميز البيض بكونه قنابل غذائية صغيرة الحجم، لكنها ذات قيمة مهمة، و يحتوي البيض على فيتامينE بالإضافة لكونه غنيا بالبروتين، كما يساهم البيض في إنتاج حيوانات منوية صحية و قوية, و يعتقد طبيا بأن البيض قادر على حماية الحيوانات المنوية من الجذور الحرة التي قد تلحق الأذى بها.

السبانخ: تعد الخضار الورقية غنية بحمض الفوليك و من أهم هذه الخضار السبانخ, و يقوم حمض الفوليك بحماية الحيوانات المنوية من التشوهات التي قد تحدث لها، كظهور رأسين أو ذيلين لنفس الحيوان المنوي، و نعم يمكنك تناول السبانخ بسعادة لتزيد عدد الحيوانات المنوية المتمتعة بصحة مثالية.

الثوم: مادة سحرية فعالة و مستخدمة منذ عصور قديمة في معالجة مشاكل القلب و الجهاز التنفسي، كما يحقق الثوم أداء رائعا في دعم العلاقة الجنسية و زيادة حجم السائل المنوي بشكل طبيعي، و يحتوي الثوم على مركب الأليسين-Allicin- الذي يحفز تدفق الدم للأعضاء الجنسية و يزيد من إنتاج النطاف.

الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين A الهام لزيادة إنتاج النطاف و تحسين حركتها، كما يمكنك تناول الفلفل الأحمر و الشوفان و المشمش المجفف فكلها مصادر جيدة لهذا الفيتامين.

13 Foods that increase sperm volume